スキルアップ講座一旦終了。
こんばんは、はるかです💚
今日から11月ですね🍁
2019年もあと2ヶ月。
今年はもう本当にゆったり過ごしながら
すきなことをすきなだけやった気がします。
振り返りはまた年末に＊
10月11日に
スキルアップ講座が一旦終了しました🌸
もう3週間前のこと。
終わってからもぐるぐると
いろんな感情が巡りに巡っています。
想いを形にするべく
さほ先生とのコーチングがまだありますが、
今日はスキルアップ講座を終えての
変化や感想を書き起こします＊
まず
わたしがスキルアップ講座を受講した理由は
" 変わりたいから "
スキルアップ講座という名の通り
ヨガインストラクター底上げを図るもので
マインドやビジネススキルを学びます。
なので、
受講生はもちろんインストラクター。
インストラクターとしての自分に
悩みや不安を抱えてる方がほとんどだと
思います。
でもわたしは少し違いました。
みんなが表に掲げてるテーマが
裏テーマで
わたしが表に掲げたテーマは
" マインドの底上げ "
インストラクターとして
きちんとスタートさせるために
まずマインドを変える必要がありました。
内側が変わらなければ
なにをやってもだめなことは
もうわかっていたからです。
＊＊＊
ここ数年
ずっとわたしはなにをはじめるにも
" 変わりたい " を理由に飛び込んだことが
たくさんあります。
変わることを諦めず
その当時のわたしはたくさん考え
できるだけ行動してきたと思います、、
今思えば全て空回りでしたが、、
あの時のわたしはあれが最善でした。
当時、
わたし自身が変わる というより
わたしの外側 を変えることが
" 変わる " ことだと思ってました。
これはまだ言語化が難しくて
わかりやすい説明が見つからないのですが
" 自分自身を変える " ということの
意味をきちんと理解していなかったんだと
思います。
ヨガに出会って
全部は内側の問題なんだ。
考え方、捉え方の問題なんだ。
ということに気づきました。
外側に求めてばかりだった自分。
内側を変えなければ
自分自身が変わらなければ
見える世界は変えることができない。。
これに気付いてからは
色んな方向から向き合うことを
はじめました。
たくさんの変化を体験しました。
そんな中で浮かんだ想いがありました。
わたしの経験を伝えたい
苦しい思いをしてる人にヨガを伝えたい
ヨガに出会って
人生が変わりました。
ヨガに出会うために
今までがあったんじゃないかと言っても
過言ではないくらい。
だからこそ
わたしにしか伝えられないことが
あるんじゃないかなと思いました。
ですが、、、、
何十年とネガティブなマインドで
生きてきたせいなのか
なにをやるにしてもやっぱり怖い。
人の目が怖い。
周りの評価が怖い。
どれだけポジティブな人でも
新しいことを始めることに
怖くない人なんていないと思う。
頭ではわかってるのに
ネガティブマインドが発動して
行動に移すのに時間がかかる。
変わってきたとはいえ
最後の壁を感じました。
結局わたしは
変われないんじゃないかと
苦しくて辛い時期もありました。
それがRYT200を取得して半年経った
今年の春頃。
その後6月にさほ先生の
セミプライベートレッスンを受けた時
最後のシャバーサナで
涙が止まらなかったのです。
きっとその涙は
" つらい " のに "辛い" "苦しい" って
言えてなかった自分に気づいて
解放した証だと思います。
その時
最後の壁はさほ先生の元で
ぶち壊そうと決めたのです😌
講座は全3回。
毎回宿題が出ます。
もうずーっとずーっと
考えては苦しんで生み出して、、、
そんな1ヶ月でした。
今まで自分自身で行ってきた
向き合うという作業は
" 自分の弱いところ " や
" 過去の出来事 " などに
フォーカスを当て
受け入れ癒して自分の一部にする
という感じでしたが
今回の向き合う作業は
" 理想の自分 " は どんな姿なのか
そのためにはなにをしなければならないのか。
今までより
更に一歩先を行く " 向き合う "
正直めちゃくちゃ苦手です。
一時期 わたしは" 理想の自分 " など
そんなものは抱いてはいけない存在とすら
思っていました。。。
なにをするにせよ
すぐ邪魔するネガティブマインド。
でも最後の壁をぶち壊す。と決めたから
逃げずに、、、頑張りました。
誰がなんと言おうと
現状と理想の差がすごくても
わたしはこうなりたい。って
言い切ることができました。
わたしは
ナチュラルで愛溢れた
瑞々しい人になりたい＊＊
そして
発信に対する怖さがなくなってました。
あれだけ
人の反応が気になって仕方なかったのに。
わたしがいいと感じたものは
わたしの全てだから。って
思えるようになってました。
万人ウケなんて
この世に存在しない。
だったら
もっと自由でいいんじゃないかって
心が晴れました🌸
さほ先生をはじめ
スキルアップ同期のまゆみっけさんと
なっちゃんは
真剣にわたしの話を聞いてくれたし
よく見て変化に気づいてくれました。
それが
自信へと繋がっていきました。
新たな夢もできました💫
こんなわたしができるわけない..って
思う事はもうやめたので
昔漠然と思っていたことを
形にしてみたくなりました☺️
そしてもうひとつ。
大切なことに気づきました。
" 過去の経験にまだ執着してること "
" 過去の経験を言い訳にしているところがある "
最後の壁の正体は
" 執着 " だということです。
経験は
執着するものじゃないです。
経験は
愛おしみながら、糧にするものです。
強さに変えてあげなきゃ
過去に耐えたわたしがかわいそう。
過去のわたしに
今のわたしがなだめられるのではなく
今のわたしが
過去のわたしを抱きしめるのです。
あともう少し時間がかかりそうですが
2020年は新しい自分で迎えたいので
新たな " 向き合う " 時間を作ります。
改めてわたしの経験を
ブログにまとめていきます、、
自己紹介をしながら
細かい部分も書いていきます。
これはわたしにとって
とてもとても大切な作業になると
思います。
よかったら読んでくださいね😌
スキルアップ講座を受講して
本当に良かったと思います。
ひとりだとまたどこかで
心が折れてしまっていたかもしれません。
全部
ひとりでやる必要なんてない。
同じ志を持った仲間と
理想とする人の元で学ぶのが
理想の姿になるのにいちばん近道です。
テーマだった
" マインドの底上げ "
のこり2ヶ月で
最終仕上げをしていきます✊🏻
さらなる脱皮を目指して。
さほ先生
ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします🌸
では。
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