大丈夫という言葉はおまじない＊
こんばんは、はるかです☺️
3連休最終日の今日
どのように過ごしましたか？♩
お仕事の方もいれば
おやすみだった方もいるかと。
それぞれの今日が
たのしく過ごせてたらいいなと
思います🌸
突然ですが、
" 大丈夫 " という言葉は
どういう時に使いますか？♡
昔、母に
あんたは大丈夫じゃない時も
大丈夫って言うから
本当がわからないよ
って言われたことがあります。
強がりで頼ることを知らなかったわたしは
得意げに 大丈夫 という言葉を
使っていた時期があります。
大丈夫な時は もちろん 大丈夫！
大丈夫じゃない時も 大丈夫！！
大丈夫じゃない って言ってしまったら
崩れてしまう気がしたから。
半分、自分に言い聞かせてました。
きっとそういう人は
多いんじゃないかな・・
わたしだけじゃないはず。
今となっては
なんでそんなに頑張って張り詰める必要が
あったのかな、、って思うけど
それは今だから気づけたことで
その当時は精一杯の防御であり抵抗。
わたしの変化は
ヨガに出会って
世界の捉え方が変わったことが大半だと
思っていたけれど
年齢的なもの、いわば経験によって
培われた感覚もあるなぁって
最近思います。
でも、そこに気づけたのは
ヨガのおかげだと思ってるから
やっぱりヨガってすごい。
(この一言最近毎日言ってるような🤣)
話は元に戻します＊＊
" 大丈夫 " という言葉は
時に奮い立たせる為に必要だと思います。
自分を甘やかすことと優しくすることは
同じようでまるで違う。
少し辛くても
未来の自分に繋がるなら
無理してでも
やる必要があるかもしれないし
そうじゃない時もある。
そこのジャッジはものすごく
難しいところだけれど
すべては自分にとっての愛であるかないか。
自分の声を聞くことができれば
間違った判断もしないで済みます。
これは毎日5分でもいいから
自分との対話をすることで
培われていくものだと思います。
今日はどんないちにちだった？
って聞くところから
はじめてみるのがいいですよ♡
日記をつけてみたり。
嬉しいこと悲しかったこと
辛かったことを書き出してみる📖✏︎
そこでなにを思うのか。
反省すべきことが起きた時は
自分を責めるのではなく
ただその出来事を感じる＊
頑張り屋さんの人は特にだけど
なにか問題が起きた時や
反省しなきゃならない時
" 自分自身 " を攻めがち。
でもそれは間違っているの。
あくまで それは
その時の" 行為 " が間違っていただけで
あなた自身の価値を失ったわけじゃない。
だから 自分自身 をまるっと
責める必要はないのだよ。
わたしはこういう時も
自分自身を攻めながらも
大丈夫 大丈夫 って言い聞かせてた。
大丈夫 って言葉は
呪縛するためではなく
本来
こころが軽くなるような
おまじないの言葉なの。
そういう使い方をしてほしい
って思ってる。
最近ある子が
はるかさんに大丈夫って言われると
本当に大丈夫な気がしてくる。
って言ってくれました😌🌿
嬉しかったなぁ〜〜🌸
こうやって伝えてくれることに
ありがとうが止まらなかったし
わたしが言う 大丈夫 で
あなたが強くいられるなら
何度だって言うよ！って思いました。
わたし自身が 大丈夫 という言葉を
ぷらすな意味で使えるようになったから
そういう想いがちゃんと言葉に
乗るようになったんだなぁって
実感できたのもうれしかった💐
自分自身にかける時も
誰かにかける時も
大丈夫 じゃない時に
大丈夫 って言わないようにした
ただそれだけなんですけど
小さいことかもしれないけど
気持ちはエネルギーで波動だから
大事にしなきゃいけないなと
改めて感じました。
そして
わたしは 誰かが辛いときに
大丈夫だよ って包み込んであげたいから
自分のメンテナンスを
しっかり心がけたいと思いました。
＊＊＊
大丈夫 は 呪縛じゃなくて
おまじない。。♡
みなさんも自分を大切に＊
＊＊＊
ブログが停滞していたのですが
11月に入り毎日書くようにしています。
テーマを決めて書いてるわけではなく
感じたことをつらつらと
書き留めてるだけの日もあります🍃
故に
とりとめのない文章の日もありますが
必要な人に届きますように。。🌙
おやすみなさい。また明日。
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