Born to yog !
こんばんは😌♡
昨日はakiさんのBTY (Born to yog )を受けに
IYC神保町へ行ってきました✊🏻
初IYCはアシュタンガではなくyog！
yogはNY発祥のダーマヨガが
ベースになっている佐藤ベジさんオリジナル☺︎
ピークポーズが
ピンチャやハンドスタンドなど
バックベンド系中心に
ダイナミックなものが多いのが特徴♡
akiさんのことは前にblogにも書いてます＊
今回がお会いするのは3回目だったけど
やっぱりすごくいい😌❤️
akiさんのアーサナは
真ん中にまっすぐな軸が見える。
なのに、強さだけじゃない。
しなやかさがあるって証拠じゃないですか。
昨日もアーサナを見ては
惚れ惚れしちゃう.. ♡ってつぶやいてました。
毎日、家でヨガをしていますが
がっつり受けるのは久々☺︎
yogに関しては年末に1回
いつも行ってるkie先生の行ったぶり。
なんなら、その1回まで
9月から4ヶ月も空いてしまっていた..
なのに、昨日はめちゃくちゃ動けた。
深まってました。
aki先生のアジャストもあったけど
カポタ(キングピジョン)があんなに
深まったのは、はじめてでした😌
痛かったけどw 嬉しかった🍎
不思議だなぁ。って思って
9月からのわたしを振り返ってみました。
9月から年末にかけてスキルアップ講座を受け
肩の荷を下ろす作業をしました。
肩の荷がだいぶ降り、軽くなってきたとき
新たな風が舞い込んで
今また更に軽くなっていることを
実感しているのですが、そのおかげかな、と☺︎
心と体はよく繋がってると
よく言うけど
まさにそういうことだと思います。
要は
心の強張りが溶けたから
体も緩んで柔らかくなったということ🌸
毎日体を動かしていると
こういう変化に気づけるから面白いし楽しい。
こころの強度って測れるものじゃないし
なにをもって強いと判断するかも
人それぞれでとても曖昧。
曖昧ってわからないから
不安に繋がってしまう。
なので
心を強くしたいと思ったときは
心にアプローチかけるより
体にアプローチしていく方が
わかりやすいし、実感できるのが早いです💫
体が使えて来ると
心も使えるようになってきます😌
わたしがヨガをしている理由はこれです。
yogの場合
アーサナの難易度が高いから
形になるまでに時間がかかる。
(もちろんスタートのポテンシャルによって様々ですが。)
特にわたしの場合は
筋力も柔軟も忍耐力もなかったから。
何百回と転んだ☺️
今もたくさん転んでますよー。
わたしは
・完璧主義者
・人からどう見られてるか異常に気になる
・できないところを見られるのが異常に嫌
みたいな人でした。
(今も完全になくなったわけじゃない。)
だから、はじめてyogクラスを受けたとき
三点倒立ができなくて、転んだのが
たまらなく恥ずかしかったのを覚えてます。
できないのはわかってるけど
それらを人に見られるのは嫌。
過信してるわけじゃないけど
周りはみんなできるから恥ずかしい。
できるみんなも、わたしみたいな時期を
乗り越えて今できてるのにね。
できないわたしに対して何か思うことも
笑うこともないのにね。
頭ではわかるのに、心がついていかない。
一体なにがひっかかてるのだろう。
って思ってました。
けど、やっていくうちに
転ぶことに慣れて来る。
なにも恥ずかしいことじゃないんだと
自分で自分を受け入れられるようになってくる。
この嫌な感情を克服できたのは
yogaではなく、yog！
挑戦する思いっきりさと忍耐力を育む。
練習してると
体の強度も増すし、気がつけば
心も比例するように強くなる。
ちょっとずつね😌
ゴールはないから
ひたすらに練習と実践を繰り返して
心も体も強さを伸ばしていきます💫
yogをやるたびに
体の細部まで使いきって死にたい
って思う。
自分の指の長ささえ
自分自身で知らなかったんだと
自分に対する無知さを気づかされる。
わたしが思う自分の指の長さは
ただの固定概念だったと思わされる。
自分のからだなのに
全然動かせていない場所を知る。
そんなことを感じると
世の中の全てに決まったものなんてない
自分の思うように世界を見てるだけ
だと考えさせられる。
それが面白くてたまらなくて
わたしは今日もからだを動かす😌
今回もエネルギーが最高だった♡
akiさんのクラスを引っ張る力
その力に食いつくみなさんが
織りなすエネルギーが
ただただ気持ちよくて楽しかった♡
また早くakiさんに会いたい❤️
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