コーチング！
こんにちは🌸はるかです＊
今日はスキルアップ講座が終わった後
さほ先生と1対1で行う
コーチングセッションを受けてきました☺️
スキルアップ講座で
自分の強みや方向性、
どういうクラス作りをしたいのかを導き出し
ビジネスのお話しなどを学んだ上で
個々に想いを具現化するために
練り込む作業です🌼
スキルアップ講座が終わって
ちょうど1ヶ月くらい経ちました💐
その間 "神メンタル" という本も読み
(さほ先生に教えていただきました♡)
これから自分はどうなっていたいのか
どういう未来を過ごして行きたいのか
このテーマについて
ものすごく "細かく" 考えました。
そこで浮かんできたものは
スキルアップ講座の最初に定めた
なりたいイメージと
少し変わってきていることに気づきました。
方向性や想いは変わらず
ヨガをする人を増やしたい
ヨガを日常に取り入れることで
生きやすくなる人を増やしたい
ですが
自分自身がヨガをすることで
" わたしがどう生きているのか " を
きちんと伝えたいと思いました。
ヨガのインストラクターといっても
色んな人がいます。
ヨガのインストラクター向けのWSを
たくさん開催している先生もいれば
地域密着型で教えてる先生もいます。
ヨガのインストラクター1本で
生計を立てている人もいれば
ヨガのインストラクターとなにか など
2足、3足のわらじを履いてる人もいます。
ヨガのアーサナで助けられた人もいれば
ヨガの哲学で助けられた人もいます。
(わたしはこっち💫)
想いも働き方もそれぞれ。
本当 " 自由 " な世界だなぁって思います。
その 自由 の中で
個を確立するためには
どうしたらいいのだろうと考えたとき、
わたしは " 自分の生き方 "
いわばライフスタイルを伝えたいと
思いました。
というのも
ヨガ哲学に救われ、
人生のヒカリを取り戻しました＊
今まで 自分を許したり、自分にOKが言えず
又、自己肯定感が低く
なにをするにも
どうせ、わたし " なんか " できるわけない
わたしの " 分際 " で何言ってるんだ
って自分で自分の想いに蓋をして
生きにくく過ごしていた時期があります。
そんなわたしがヨガに出会い
大きく変わり
今では周りの評価が自分の評価を超えて、
戸惑いを隠せないほど😭🌸
褒められたい
誰かに評価されたい など
" 外側 " の評価でしか
自分に自信が持てないと思っていたときは
誰からも評価されなかったのに
意識を " 外側 " から " 内側 " に向けること
気がつけば
褒められたい 認められたい などの
執着は消え
褒められたり 認められたり
今がいちばんキラキラしてる！と言われたり
はるかさんのような大人になりたい など
昔のわたしには
考えられないほどの
うれしい言葉をいただくことが
増えました😭🌸
目の前がどんどん明るくなる
そのために実践したこと
心地よく生きるためには
どうしたらいいのかなどを
わたしの経験を元に
伝えていきたいと思いました。
さほ先生にこちらを報告し
再度ブランディングの練り直しをすることに！
この1年
本当の意味で自分と向き合い
じわじわと
自己革命が起っているのですが
最後の最後に
まだ拭えない何かが根底にある。
そこで出てきた
ひとつの感情。
" 人にどう思われるのかが不安。"
どうしてもここに戻ってきてしまう。
しぶとい、しぶとい、、しぶとい、、、
人からの評価、目線の恐怖が
まだ残っている。
これがわたしの行動力にブレーキをかけるし
やりたいことへの意欲を消滅してしまう。
ということで
さほ先生は
タイムラインセラピーをやってくれました。
タイムラインセラピーとは
簡単に言えば
悩みの根源探り、見つけるもの。
わたしは28さいの時に
アダルトチルドレンと診断されました。
その時もカウンセリングの際に
過去について色々聞かれ、
原因を突き止め、癒す作業をし
ヨガを学び、浄化してきましたが、、
実はまだ浄化できていない出来事が
あったのです。
原因だと思っていたものより
更に過去に根源があることを見つけました。
ちょっとわかってたけど
やっぱりそれか〜！という感じ。
過去に遡り
その記憶を客観視するので
(映像として見てる感じ)
涙がぼろぼろ溢れる。
たくさん泣いてしまいました😢
でも
根源がわかるとラクになるし
なにより" それが辛かった " と
認めるとスッキリする。
ようやく泣けた。。。
その経験で
学んだことは？気づいたことは？
とたくさん投げかけていただいたのですが
色々な想いがたくさん出てきました。
浮かんだ想いは
絶対大事にしたいし、譲れないこと
なんだと認識できた。
向き合って 泣いて
ぐったりしちゃったけど
とてもスッキリしています🌸
行動を起こすと
自分の知ってるところでも
知らないところでも
絶対誰かしらに評価されます。
色んな人がいるんだし
そこは制御できないし
当たり前のことなんですよね。
でも
行動を起こさないと始まらない
ことしか
この世界にはないからね
行動を怖がっていたら
なにもはじまらないんです。
わたしの場合は
人からの評価を考えすぎるのが
行動できない原因だったけど
その原因がなんなのか
深いところを知れて良かったです。
この想いを浄化しながら
わたしのペースで
前を向いて進んでいきたいと思います🌈
さほ先生と出会って
気がつけば 1年が経ちました。♡
最初は ヨガの先生 だと思っていましたが
NLPマスターコーチ という肩書きもお持ちで
ヨガ以外の部分でも
かなり助けられました。。。
ヨガ留学を終え
路頭に迷っていたわたしですが
さほ先生を見つけられて
本当に良かったと思います🌸
わたしの変化は
さほ先生なしでは語れません♡
これからもついていきます💛
今日もとてもいい時間でした🙏🏻✨
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